飲食

驗血報告結果：

食物敏感：花生，麥，粟米，蝦

真係要小心飲食喇。

海鮮敏感我一直都知道，其他三項真的有點意外。暑假時還以為吃素會好一點，吃了很多麥包和粟米，而且素食很難避免麥的成份，原來把身體弄得更差了。

美國食物要避免麥會有點困難：比薩、硬麵包圈、三文治、各式意粉，這些公司裡最常吃的東西，全部都有問題。看來是最傳統的中國家常菜才行：魚、雞、豬、菜、飯！K 說我的基因是地道中國人。

不知道營養姐姐 J 何否幫忙一下？